子宫肌瘤是女性少见良性肿瘤，其危害主要是影响分娩、消耗营养、并有可能病毒感染、肺部、挽回，甚至癌变。那么，在生活中该如何防治子宫肌瘤呢？　　首先，要防止人工流产。有研究资料提醒，人工流产次数多不会造成子宫肌瘤，因此夫妻双方不应大力采行避孕措施，尽量避免或增加人工流产次数。　　其次，要调节饮食。

1、饮食定点定量，无法暴饮暴食。2、坚决低脂肪饮食，多不吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。3、多不吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

4、经常不吃富裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。5、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。　　再度，定期去医院复查。坚决每1-2年展开一次妇科生殖健康检查。

如果找到子宫肌瘤，一般不应3-6个月复查一次,如肌瘤减小较显著,发炎相当严重，则不应展开手术化疗。　　还要维持悲观的心态。心情愉快是十分最重要的事情。

避免大怒大悲、多思多虑，不应尽可能做知足常乐，性格开朗、直率。摆正心态，以悲观的心情面临人生。

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